5歳になる長女や、１歳の次女に重宝した商品、妊娠中によくリピしていた商品、授乳中の必需品など、お気に入りが変わったりしているので、すべて見直して、再掲します♡
お役立ち日用品
サニタイザー
個別包装になっている、便利なお手拭。鞄の中にポイッと入れて持ち歩けます。長女は疲れると指を吸うくせがあったので、公園で遊んだ後、近くに水場が無い時などに、重宝していました。今は、お弁当やおやつ前のお手拭きとして使用しています。
天然抗商品を販売しているClean Wellの手にやさしいサニタイザー。エタノールで消毒するタイプではなく、タイム（Thymus vulgaris）のオイルに含まれるチモール（殺菌効果がハーブの中でもナンバーワンなのだとか）で殺菌するタイプ。
草原を想像してしまう独特な香りなのが少々難点ですが、乾燥して赤ギレしやすい冬の手にやさしいので、私はすごく気に入ってます。
ベビーワイプ
このベビーワイプは、厚手のシート。かなりかさばる、アメリカンなサイズなので持ち歩きには向きませんが、水分を程よく含み、おしりふきとしても使える他、子供の汚れをササーッと綺麗に拭き取ってくれるので、便利！！車の中に常備しています。
擦り傷・切り傷・かゆみ止め
切り傷、擦り傷、やけどなど、症状の一時的な応急処置に使うスプレー。傷口を洗ってから、１〜３回ほどスプレーし、絆創膏を貼ればいいみたい。２歳以上。
医療機関でも消毒剤として使われる、塩化ベンザルコニウムと、痛み止めなどにも使われる、塩酸プラモキシンが薄められて入っており、スプレーしていると、傷口の悪化が少ない気がします。
アナと雪の女王アニメバージョンの絆創膏。幼稚園児の娘の膝にぴったりなサイズで、１０絵柄、合計２０枚入っています。どんなに怪我して泣いていてもあっという間にニコニコするので、私も常備。お友達に差し上げても喜ばれるのですよね。他にも、スヌーピーやリカちゃんなどがあります。
夏は蚊に刺された後に、冬になると乾燥して痒がるときに塗ってます。ティーツリーやマヌカハニーが入っているせいか、不思議と、肌が楽になるみたいなんですよね。持ち歩きやすい大きさなので、重宝してます。
超オススメ！切り傷や火傷の痛みを和らげたり、虫よけやかゆみ止めに使える、Pacific Resourcesの万能オイル。香りにくせのあるサラーっとしたオイルです。
昔は持ち歩いていたのですが、液漏れすることもあるので、最近では家での消毒用として常備。殺菌効果が高い割には、傷口にしみないので、娘も嫌がらずに塗らせてくれます。
虫よけ
虫除けは、断然、アナグマちゃんの模様がかわいい、バジャーがオススメ。私は、シトロネラの香りで虫を寄せ付けない、天然の虫よけ、バームとスプレーの二本持ちで、夏を乗り切っています。
こちらは、リップスティックのように、くるくる回すとバームが出てくるタイプ。外出する直前にバームを娘に塗り、外で遊び回っている間は、そーっとスプレータイプの虫よけを吹きかけています。
こちらは、スプレータイプ。汗で流れやすいので、香りが薄くなってきたら、再度スプレーし直す必要があるのが面倒ですが、持ち歩きやすく、娘たちの遊びを邪魔せず、手軽に虫よけできるのが素敵。
幼稚園に入ると、活発になった長女。もはや追いつけないので、バームを塗りこんだ後、スプレーではなく、バンドに変更。バジャーのスプレーと同じような香りがする個体物を、手に巻くバンドの中に入れて使います。気持ちの問題かもしれませんが、蚊に刺される回数が減った気がします。
おもちゃ
クレヨンが気になり始めた次女と、もともとお絵描きが大好きな長女に、お風呂の壁や床に落書きしてもらってます。クレヨンの周りのプラスチックがすぐに取れてしまうのが難点ですが、落書きは簡単に消えるから、お掃除が楽なんですよね。
ヘアケア
私がよく通っている美容室でオススメされたヘアブラシ。長女が大好きな、アナと雪の女王のヘアブラシ（日本未販売）をlookfantasticで発見して購入。細い櫛目で、長女の細くて、もつれている髪も、すらすら〜と解けていくのですよね。TANGLE TEEZERシリーズは、ブラシの概念を覆されます。
歯磨き粉
生後３ヶ月以上から使える、飲み込んでもいい子供用の歯磨き粉。フッ素不使用。あま〜くて、香りが良いので、歯磨きが大嫌いだった長女も、歯磨き粉を取り出すと、飛んでくるようになりました。もちろん、次女も、素直にゴロン♪歯磨き時間が短縮されて助かります。
洗濯洗剤
長女と次女の服に使用中。肌が敏感な時期に使える、石油系は一切使用していない、お肌に優しいATTITUDEの洗剤。無香料。しっかりと洗えます。少々お値段が高いのですが、通常の洗濯でも35回以上洗える洗剤なので、子供服だけなら、軽く2か月以上持ちます。
フェイスクリーム
現在、次女に使用中。1921年から世界で愛されているヴェレダのフェイスクリーム。肌の炎症に効果があると言われる、カレンデュラ入り。香りは優しい柑橘系。フェイスクリームとはいえ、量がたっぷり入っているので、身体にも塗りこんでいます♪
赤ちゃん用石鹸
Shea Babyのベビー用石鹸。上質なシアバターを使った商品が多いOut of Africaの乳幼児向けブランドだけあって、さすがな使い心地！
さっぱりと洗い上がる割には、油分を取りすぎてない感じ。カレンデュラ入りで、花粉症の旦那さんが泡で顔を洗っても、鼻周りがあまりしみなかったらしいので、オムツかぶれにも優しいかも！
初期の風邪用
幼稚園などから風邪をもらってきた初期、夜中、咳き込むとよく飲ませています。飲ませると、少しだけ咳き込み量が減り、眠れる様子。甘いので、娘も、必要以上に欲しがります。
4歳以上の子ども向けマヌカハニーの棒付きキャンディー、ラズベリー味。喉が痛い時用。蔗糖とか玄米シロップなどがはいっているせいか、甘くて美味しい！マヌカハニーが苦手な長女ですが、このキャンディーは大好きで、少しでも喉に異変を感じたら、率先して欲しがります。
睡眠補助
新生児から2歳までの赤ちゃん用に作られた、ハーブの睡眠薬サプリメント。医療品ではないので、睡眠薬みたいな依存症はないのだそう。１２歳くらいまで使用可能。
ハーブの独特な味があるものの、子供達が喜んで口をあーんってするくらい、甘くて美味しい液体。これを飲むと寝る時間という気持ちになるらしく、長女も次女も、おとなしく横になってくれます。
電解質
夏場の水分補給・熱中症予防のために。糖質が少ない、タブレット型の電解質で、約470mLの水に１粒入れて飲ませます。微炭酸で美味しく、旦那さんも、子供達もよく飲むのですよね。容器も小さいから、よく持ち歩いています。
栄養グミ
２歳以上の子供に１日２粒食べさせるといいという、マルチビタミン&ミネラルのグミ。彩果の宝石のような味わいのグミで、味は、イチゴ、レモン、オレンジ、グレープ、チェリー、グレープフルーツ。もう少しでご飯だけれどお腹がすいたと騒ぐ時やご褒美グミとして、よくあげてます。
マルチビタミン
しっかり噛んで飲みこむことができるようになった時期から摂取OKの、ラムネのような味わいのマルチビタミン（１日１粒）。味は３種類で180粒入り、どの味も甘酸っぱくて、子供達は大好き！旦那さんもこっそりと食べてます♪（大人は２粒）
離乳食・お菓子
離乳食
次女が生後４ヶ月以上になってから、お世話になりまくったUSDA認定オーガニックのべビーフード。とてもなめらかなピューレ状で、次女も大喜びでよく食べてくれました。。
開封後は要冷蔵、24時間以内で使い切らなくてはならないのですが、我が家では、長女がヨーグルトにかけて食べたがったので、ほぼ完売。それでも残った時だけ、冷凍保存してました♪
こちらは生後６ヶ月からあげることのできるベビーフード。ほうれん草や、かぼちゃ、バナナ、ズッキーニなど、いろいろな種類の野菜が入ったシリーズで、ステージ１のベビーフードよりも少々固めです。これも次女が大好きでした。
長女の時と違い、いろいろ長女の行事をこなしながらの育児だったので、よくお世話になりまくっていました。おかげでなのか、次女もあまり好き嫌いなく育っています。
アップルをすりおろし、少々水を加えた、ゆるゆるのゼリーのような食感。りんご特有の酸味と甘みがあり、りんごをすりおろした味にそっくりの、自然でやさしい味。ヨーグルトにかけるだけではなく、焼肉ソースや子供用の味付けに使ったりとかなり重宝してます。
次女のお手軽離乳食用。お湯とフレークを混ぜ、細かく切った野菜やベーコンなどを加えて、塩を少々ふるだけで、簡単にマッシュポテトができるのですよね。長女も次女も大好きで食べ過ぎるので、いつも少なめに作ってます。
赤ちゃんせんべい
外出先で次女にあげている、オーガニック赤ちゃんせんべい。ぱきっと割れやすいのと、少々大きめなのが残念ですが、余分に持っておいて、同じ月齢くらいのお子様にあげると、オーガニックって珍しいと、必ず喜ばれます。どうしても静かにしておいてほしい時などには重宝しますよ。
他にもバナナとスイートポテト味や、エンドウ豆とホウレンソウ味もあります。
歯固め用ビスケット
小分けパックではないので、持ち歩きが不便なのが難点ですが、シンプル原料で、パサパサした食感の、甘くない歯固め用ビスケットです。長い間アムアムと噛まなくてはならないので、長女は、このビスケットで、早食いの飲み込みグセが治りました。次女はどうかしら・・。
一緒に手作りお菓子
長女が２歳になると、キッチンに立ちたがるようになります。せっかくだから、一緒に作れるものをよく購入してました。
グルテンフリーとは思えないくらい、ふわふわもちもちになるのですよね♪日本のパンケーキミックスほどは甘くないのですが、少量のメープルシロップをかけるのと問題なく食べます。最近では、分量も長女に測ってもらってます。やっと100gと45gだと100gの方が重いってわかってくれました♪
夏になるとアイスクリームを作る事が多くなるのですが、アイスクリームコーンがあると、一気にテンションが上がるみたい。重いものと一緒に購入するとよく潰れているのだけが残念ですが、壊れたコーンでもしっかりパズルして楽しんでくれます。
手間がかからないポップコーンだけれど、長女や遊びに来てくれたお友達は、フライパンではじける音がたまらないみたいで、ハイテンションで見てます♪ 油の量が調節でき、好きなように味付けができるうえ、保存がきくので、急な来客などで重宝します。
ポップコーンのシーズニング。いつもは、キャラメル味と塩味を用意するのですが、このチェダー&スパイスも人気。簡単に振りかけるだけでいいので、母も楽。スパイスがあまり濃くないので、子供達もお皿をなめる勢いで食べてくれます♪
豆乳を30度くらいの生ぬるい感じになるまで温め、菌を入れてよく振り、ヨーグルトメーカーにセットしておけば、１8時間ほどで、ゆるっと固まります。
カゼイ菌、ビフィズス菌、アシドフィルス菌などが含まれたヨーグルトになるらしく、腸内環境がよくなる効果が期待できるのだそう。酸味が少なめで、我が家では大人気。もともとヨーグルト大好き家族なので、おやつに手作りグラノラと一緒によくいただいてます(*´∇｀*)
グラノーラを作るのに、必要なロールドオーツ。ココナッツシュガー、メープルシロップ、ギーを適当に入れて混ぜ、150度でこんがりと20分。焼き上がりにナッツやドライフルーツ等をたっぷり入れれば終了。簡単だけれど、ものすごく美味しいのですよね♡
小袋お菓子（外遊び、延長保育用）
長女が３歳になった頃から、お友達との外遊びが増え、お友達と一緒におやつを食べる機会が増えました。ということで、ナチュラル、かつ、日本で販売されているのと、あまり見た目が変わらないお菓子で、小袋タイプを、いつも常備するようなりました。
くまさんの形をした、歯ごたえのあるグミ。ざくろ・マンゴー、ピーチ・ストロベリー味が入っています。ハリボー社のグミに近い味わいかな。砂糖不使用、天然色素で、子供達にも大人気です。
小分けなのがすごく助かる、ゼリービーンズ。酸味が強めのサワー味。酸味が苦手な、小さいお子様には不人気だけれど、幼稚園に入った子供には、だいたい間違いのない、人気お菓子です。
バナナ・チェリー・ピーチ・ストロベリーの４種類の味が楽しめるゼリーのようなグミ。彩果の宝石に似た食感。内容量はとっても少ないのですが、長女が好き過ぎて困ってしまいます♪
チョコレートチップ少なめ、どちらかというと素朴な味わいでサクサクした食感が特徴のクッキー。ガツンと来る味ではないけれど、素直に美味しいと思える素朴な味です。よくわからない動物の絵柄が楽しい様子で、よくこれは何？と聞いてきます。
こちらも、よくわからない動物の形をしたクッキー。全粒オート麦でつくられているせいか、少しぼそぼそとした食感になっているものの、小さい頃よりオート麦が大好きだった娘なので、問題なく楽しそうに食べております。
1袋が大きめ、かつ、クッキーが軽くて小さいせいか、大量に入っているような気がするクッキー。甘いハニー、ちょっとビターなチョコレート、チョコチップの３種類の味が入っています。
年長さんのお兄ちゃん、お姉ちゃん達に大人気なのがこちらのチョコレートチャンククッキーのミニバージョン。チョコレートチップが大きいので、チョコレートを食べた後の満足感があります♪
ふじりんごと、梨、イチゴ & バナナ の３種類が入った、フルーツチップス。なんにも味付けしていないフルーツをそのまま、フリーズドライにしてあるので、ヘルシー。サクサクとした食感で、2,3歳くらいの小さい子に大人気です。
おっとっとを思い出す、中が空洞のウサギさんの形をしたクラッカーです。おっとっとがカリッとしているのに比べて、少し柔らかめかな。チェダーチーズ味は少し濃いめですが、一度食べ始めたらやめられない味です。
パリパリとしたクラッカー。軽めのチェダーチーズ味で、塩分もそれほど濃くないので、食べやすい♪ただ、形がシンプルなので、よく似た味の、おっとっと似のウサギクラッカーの方が人気。
森永製菓のマリービスケットとか、塩の付いていないギンビスのアスパラガスビスケットに似た、懐かしくて素朴な味わいのクッキー。レアチーズケーキの台に使うことも。
私の大好きなオーガニックキャンディーの棒付きバージョン。とっても美味しいらしく、子供達も長い時間をかけてゆっくり楽しんでおります。どうしても静かにして欲しい場所などで、騒いだ時の御守り代わりに。コンパクトなので、お友達の分も含めて、いつも５本くらい、持ち歩いています。
母専用品
ストレス緩和
Bachのストレス緩和グミを舐めていると、少しだけほぉ・・っと一息つける気がしてお気に入り。とにかく娘たちのいやいやに付き合うのも大変なので、御守り代わりに♪
ナプキン
韓国で、化学物質を含んだナプキンを使って、生理がこなくなったという事件があったから、なるべく、布ナプキンに切り替えているのですが、夜や、外出先ではやっぱり不安。体に優しい使い捨てタイプは重宝してます♪
羽タイプ薄型夜用ナプキン。前後サイズ、27.5㎝、横幅が、前約５㎝、後ろが７㎝。つけているかどうか忘れるくらいの薄型タイプだったので一瞬不安を覚えたのですが、すごく量の多い日の夜も、２枚を前後にずらして使ってみたら、朝まできちんとブロックされてホッ。
筋肉痛緩和
MSM（メチルスルホニルメタン）とは天然のイオウ化合物のこと。炎症を抑える作用、鎮痛作用があるのだとか。次女を持ち上げることでかかった腱鞘炎が、少しだけ緩和されている気がするので、よく塗ってます。
一食置き換え
昼間は子どものごはんを眺めつつ、一食置き換えダイエットをし始めました。基本的に美味しくないと続けられないので、私の好きな味を何点かご紹介♡
レビュー数1000件越えで、美味しい！と人気の一食置き換え用シェイク。iHerbで販売している、シェイク系には珍しく、甘めのパウダーで、確かに美味しい！
70種類以上のスーパーフードおよび栄養素、23種類のビタミン&ミネラル、7gのタンパク質など、体のバランスを考えて作られているシェイク。食事代替にも使えます。
ココアっぽい香りですが、粉っぽく、甘くは無いので水に混ぜると飲みづらい印象。でも豆乳に甘みのある果物（バナナ等）と一緒に混ぜると、チョコレートシェイクのような私の好きな味になります。
授乳中にリピした用品
授乳用サポートティー
授乳中は、飲むものにも気を使います。でも、同じ味ばかりだと飽きるので、たくさん買い集めていたのが授乳用サポートティー。1日１回は必ず、どれかをいただいていました。
カモミールとラベンダーの香りが優しく漂い、割と飲みやすい味。サポートティー系の中で一番好きで、気づけば、よく飲んでいました。
ハーブがとっても効いており、トラディショナルメディショナル独特の、草っぽい味わいなので、好き嫌いがあるかも。お庭に咲いているハーブで作るハーブティーが大好きな方に。気持ちの問題かもしれませんが、体が温まるのか、このサポートティーを飲んだ後は授乳しやすかったような気がします。
ハーブの香りが強めですが、少し甘みがあるせいか、トラディショナルメディショナルよりも、こちらの方が飲みやすいイメージ。毎日1-3杯飲むといいとのこと。
母乳の産出と最適な栄養組成を促進するイラクサ、ゴーツルー、フェヌグリーク（コロハ）などのハーブが強く効いている、乳分泌サポートのハーブティー。香りは少ないのですが、すっきりとした、ハーブティー好きの方ならわりと飲みやすい味かと。
薄いコーヒー、もしくは、濃いほうじ茶を思い起こさせる味で、最初は少し慣れないかも。血液の流れが良くなるおかげで母乳にもいいのだとか。個人的には利尿作用も高い気がして気に入ってました。
母＆赤ちゃんのための飲むハーブ。完全に熟したアメリカスモモ果実から作られたジュース状の飲み物で、とっても甘い♡まるでケチャップのような柔らかさで、なかなか瓶から出てこないのだけが難点ですが、栄養価が高いらしいので、1日１５ml×２回、ヨーグルトと一緒に摂ってました。
便秘予防
食物繊維たっぷりのザラザラしたアップルファイバー。授乳中はお薬を飲むのは嫌なのでよく購入していました。お腹の調子が悪い時に飲むと、便秘が解消されることが多い気がします。味は薄めで、そのままだと溶けにくいので、スムージーに入れていただいていました。
妊娠中リピした商品
妊娠線予防
ほぼ無香に近い香りで、妊娠３ヶ月目から使用。少しゆるいオイルですが、すぐに肌になじむのが素敵。このおかげなのか、前回も、今回も妊娠線ができなかったのですよね。香りは薄いアーモンドオイル。手足がむくんでいる時のマッサージや、かゆみを覚えた時などにも塗りこんでいました。
コスメ
オーガニックで、コールドプレスのホホバオイル。クレンジング、マッサージオイル、髪の毛への塗布などマルチに使えて便利。ほぼ無香なので、つわりで香りがダメな時期に重宝していました。
妊娠初期、匂いがだめだったころに化粧水の代わりに使っていた、若返りに効くという、フルボ酸入りのスプレー。ほぼ無香。スプレーが細かくて、気持ちいいから、肌水のようにいろんな所に吹きかけていました。
夏に次女を出産。異常に汗をかいたので、体臭を防ぐ天然ミネラル塩（カリウムミョウバン）で作られているデオドラントスプレーには助けられました。肌が白くならないし、細かいスプレーで、汗の量が減るわけではないのですが、汗の匂いが、少し気にならなくなって嬉しかったなぁ。
食事
妊娠糖尿病にかからないため、糖質制限が必要となってくるので、朝ごはんはいつも、ドイツのパン。酸味がありますが、香ばしくてとてもおいしい。薄いパンですが、歯ごたえがあるので１枚でもかなりお腹いっぱいになります♪野菜や卵などで味に変化が加わるのもお気に入りでした。
赤・白・黒の３種類のキヌアが入ったトリプルブレンド。キヌアは、完全植物性タンパク質で、栄養価が高いので、あまり栄養が取れなかった妊娠初期によくご飯に混ぜていただいていました。（←冷やしたご飯なら食べられた・・
麺類がいきなり食べたくなった時に、玄米のビーフンを食べていました。ぼそぼそした食感なのですが、焼きビーフンで食べると割と美味しい！あっさりとした味や汁ビーフンなどにも使えるし、ヘルシーなので、重宝しまくりました。
とにかく、おやつが食べたい時には必ず食べていたのが、ナッツとドライフルーツ。カロリーは低いし、栄養素がたっぷりなので、１日に食べる量を決めて容器に入れ、持ち歩いていました。
ドライフルーツの一覧。甘いものが欲しい時には、ドライフルーツで代用して、太りすぎないように気をつけていました。特にアプリコットが食べ応えがあって好きだったなぁ。
マルチビタミン（葉酸入り）
妊娠中、授乳中も飲める、女性用マルチビタミン。粒はとっても大きいので、つわりの時期には飲むことによって吐きそうになることも。でも、妊婦必須の葉酸も800mcgも摂取でき、妊娠中に必須な栄養素がマルチに入っており、一粒でOKなのは助かりました。前回妊娠時にも飲んでいた優れものです♪
ハーブティー
安産のお茶とも言われる、ラズベリーリーフが入った、妊娠後期から出産後用のハーブティー。味にくせがなく、さっぱりと飲めてホッとするから素敵。毎日１杯ずつ５００mlのお湯で飲んでました♡
食器用洗剤
お気に入りの食器洗い洗剤の、無香タイプ♪ この洗剤シリーズに変えてから、手荒れをしにくくなっている気がしてます。食器を洗っている最中も、洗剤の香りが気になって吐きそうになっていた時期があったので、この洗剤には助けられました。
風邪予防
決して美味しくはないのですが、喉の調子が悪い時に重宝する、MGO400+のマヌカハニーとBIO30™のプロポリスの入ったのど飴。妊娠中には風邪がひけないのが難点。喉に違和感を感じたらすぐさま舐めまくっていました。
歯磨き粉
妊娠中、歯の状態が一番気になるので、BIO30™のプロポリスとMGO400+のマヌカハニー、殺菌効果の高いマヌカオイルが入っている殺菌力の強い歯磨き粉を使っていました。歯茎が強くなった気がするし、洗い上がりもさっぱりめ。味は少しきついけれど、妊娠初期も、なんとかこれで乗り切りました。
つわり用キャンディー
サワーラズベリー・グリーンアップル・サワーレモン・サワータンジェリンの４種類の飴が２１個（何故？）入った、つわり用のキャンディー。甘みが少なめでさっぱりとした酸味が強い味。ぴったりと口に合えば美味しいと思う時もあるけれど、気分に合わなければ、後味に気持ち悪くなることもありましたが、御守り代わりによく持ち歩いていました。
その他、オススメ商品一覧もありますので、もしよかったら、参考にしてみてくださいね。
こっそり更新♪（お気に入りの日本製品）
私で購入してよかったと心から思える、お気に入りの日本のサプリメントがあるので、こっそりとご紹介しちゃいます。
サジー（マルチサプリメント）
妊娠中、授乳中も飲めるサジージュース。私も、必ず毎朝30mL、芳醇サジーを飲んでいました。他のサジージュースに比べ、酸味が強い独特の味で、決して美味しくはないのですが、なぜか、つわり時期も、飲めたんですよね。
サジーの中でも、さらに過酷な環境で育っているピコアサジーを使用しているせいか、30mLで20kcalと少ないながら、鉄分がプルーンの37.5倍など、栄養価たっぷり！！私の母乳の出が良かったのも、このサジーのおかげかもしれないと思っているほど！個人的にはとってもオススメです！
suzu*考
最後まで読んでくださってありがとうございます！
何か、皆様のお役に立ちそうなものは、ありましたか（どきどき）？
娘の肌を見ていると、本当にキメが細かく、綺麗で、かつ薄いんだなぁって実感します。親の欲だとは分かっているのですが、それでも、この子がいつか、思春期になった時、せめて自分の肌について、なるべく悩まないようにしてあげたいのですよね。
だから、おやつもなるべく気を使いたいけれど、外出先では、やっぱりみんなと同じようなものを食べさせてあげたいなぁと思ったり。親って大変ですね。
これからも、頑張って、英語の辞書とにらめっこしながら、素敵な商品を探していこうと思いますので、宜しくお願いします♪
