極細くせ毛を治すがゆえに、数あるシャンプーを試してきた、suzu*です、こんにちは〜！
たくさんのくせ毛矯正、髪の毛を太くするシャンプーを購入してきましたが、全く良くならず、それどころか頭皮が薄くなっていた気がして・・。
そんな中、
- 合成シャンプーがきしまないのは、髪のキューティクルを溶かして、ぬるぬるさせているから。→ますます細くなる
- 洗い上がりの髪がサラッとしているのは、合成ポリマーが髪を包み込んでいるから。→頭皮の荒れ、抜け毛を増進
・・ということを知りまして・・
このまま、合成シャンプーを使い続けると、「髪はどんどんやせ細り、頭皮はますます薄くなる！」と、固形石けんシャンプーにシフトしたのが3年前。
いろんな石けんシャンプーを試してきて、くせ毛な私の髪が落ち着いたのはこの3つ。
この3種類は本当に、どれも大好き！これらを使い始めて、
- 細かった髪が少しずつ太くなった
- 頭皮の薄さは落ち着いて、なにやら分け目が目立たなくなった
- かゆみも全く出なくなった
と、個人的には良いことばっかり！
今日は、私のお気に入りの石けんシャンプーを、使用方法、および、はじめに起こったトラブルと一緒にご紹介します💕
石けんシャンプーとは？
石けんシャンプーとは、石けん分が主体のシャンプーのこと。
どれを選べばいいのか・・と最初は悩むかもしれませんが、簡単です✨
石けんシャンプーの選び方
どれを選べば良いのか、難しいと思うのですが、成分表を見ると、最初の方に
- 石けん素地（カリ石けん素地）
- 石けん分（純石けん分）
- 脂肪酸ナトリウム
- 脂肪酸カリウム（液体石けん）
- 水酸化Na（水酸化ナトリウム・苛性ソーダ）
と書かれている商品であること。
あと、その他の成分が、
- 植物性オイル
- エッセンシャルオイル
- エキス
と書かれていると、だいたい大丈夫！
合成シャンプーには、イメージできない長いカタカナや、英語（PEG、EDTAなど）、数字の書かれている成分が並んでいるのでお気をつけください。
溶けやすいのが欠点
固形石けんシャンプーは、とても溶けやすいのが難点です。
水はけが良いソープディッシュでないと、とろんとした塊になって、残念な気持ちになるのでお気をつけくださいね。
私は、このソープディッシュを使ってます。
無添加手作り石けんアンティアンのソープディッシュ。
水が下から落ちるので、石けんが溶けません♡
買ってよかったアイテムです。
石けんシャンプーの使用方法
使用方法は、だいたい、「髪をぬらしながらシャンプーバーをそのまま髪にこすりつけ、泡立てば、しっかりと泡を洗い流します。」と書かれています。
これだけでは伝えきれないので、私なりの使用方法を書き出してみました。
- お湯でしっかりと髪をぬらす
- シャンプーバーを頭皮近くの髪にくるくると軽くこすりつける
- 泡だらけのまま、頭皮をマッサージ
- しっかりと洗い流す
- 洗面器にお酢を大さじ一杯入れる
- 洗面器に髪をつける
- お酢をしっかりと洗い流す
私は、お酢として、リンゴ酢を利用していますが、米酢などでも大丈夫です♪
石けんシャンプーを使用する際のコツ
コツは、しっかり泡立て、しっかりと洗い流すこと！
石けんはとても分解されやすい性質。
汚れと一緒になると、すぐに洗浄成分を失うから、しっかり泡立てないと汚れが取りきれません。
慣れると、子供たちを相手にしながら、合成界面活性剤入りシャンプーと同じくらいの時間で洗い上げることができるようになります。
キシキシ感が気になるなら、お酢でリンスする！
おそらく、どの石けんシャンプーも、しっかりと洗い流すと、髪がキシキシするかと思います・・。
これは、髪が弱アルカリ性に傾いているため。
これは、お酢を大さじ１、回し入れた洗面器に髪をつけると、キシキシ感が収まります。
ただ、最後にお酢をしっかりと洗い流さないと、日中もお酢の匂いがプンプンするので気をつけてくださいね。
酢が苦手なら、このコンディショナーがオススメ！
酢がどうしても苦手・・って方。
もしよかったら、このコンディショナーを試してみてください♪
あまりに好きすぎて、インスタでもアップしたことがあるくらい・・。我が家の定番です💕
書かれてある成分が良いいんですよね。
成分）水、 アロエベラジェル*、 オリーブオイル*、 ショウガ根エキス*、 ローズマリーエキス*、 植物性グリセリン、 アラントイン、 オリーブ葉エキス*、 カモミールエキス、 スペアミントリーフオイル*、 ブドウ種子エキス*、 パンテノール（ビタミンB5）、 ビタミンE（トコフェロール）。
iHerb
シャンプー共々、子供達と旦那さんが使っています。
私もお酢が切れた時に、ちょっと使ってみたのですが、ふわふわに仕上がってびっくりしました。ただ、ふわふわしすぎるから、私はお酢派。
とはいえ、お酢より簡単なので、よかったらお試しくださいませ。
オススメの固形石けんシャンプー3選
石けんシャンプーに変えて3年目。
本当にたくさんの石けんシャンプーにチャレンジしてきましたが、くせ毛の私に重くなりすぎない、ちょうどいい石けんだと感じているのがこちらの3種類。
- PureChimp 100% Natural Super Shampoo Bar – 80g
- J.R. Liggett’s, オールドファッションド・バーシャンプー, ダメージヘアフォーミュラ
- アンティアン無添加手作り石けんシャンプー「黒みつ」丸型100g
どれも同じくらい好き✨
売り切れていることや、セールしていることがあったりするので、それぞれのタイミングで一番いい商品を購入してます。
PureChimp 100% Natural Super Shampoo Bar – 80g
いつもLove Lulaで購入している、原材料わずか５種類のみの、石けんシャンプー。
販売しているPureChimp社って、ミント味や、レモン味などの、フレーバー抹茶を展開しているブランドで、コスメはほんのわずかなのですが・・
自然そのままの、野性味あふれるコスメが多いんですよね💕
とっても柔らかい石けんで、使っていると、バナナの香りがふわーんと香ります。
お湯でしっかりと洗った髪にそのまま擦り付けると、泡がモワモワとでてきます。
泡立ちがとてもよく、まろやかな泡💕
これを使っているときは、少し髪がふわふわして、縦カールしやすくなる気がするかな。
ただ、お値段が少々お高めなのと、よく売り切れているのが難点・・（涙
Love Lulaで、15%オフセールをしているときを狙って、よく買いだめしている商品です。
成分）ココナッツオイル、オリーブオイル、アボカドオイル。ビール、バナナエキス
Love Lula
J.R. Liggett’s, オールドファッションド・バーシャンプー, ダメージヘアフォーミュラ
続いては、iHerbでよく購入する、J.R. Liggett’s,のシャンプーバー。
全部で6種類
- ホホバ＆ペパーミント
- ココナッツ＆アルガンオイル
- ハーブ
- オリジナル
- ダメージヘア用フォーミュラ
- ティーツリー&ヘンプ（Love Lulaのみ販売）
その中で私が気に入っているのが、ダメージヘア用フォーミュラ！
オリジナルに、ビタミンE、アロエベラ、アーモンドオイルが配合されており、ダメージを受けた乾いた髪に潤いを与えてくれるんですよね。
髪がしっとりとまとまる気がして、本当に気に入ってます💕
お値段も安目なのが嬉しい！こちらも売り切れていることがあるので・・、見つけたらよく購入してます✨
鹸化オリーブオイル、ココナッツオイル、ヒマシ油、米ぬか油、パーム核油、マンゴーバター、バージンココナッツオイル、ビート。 E、アロエベラ、アーモンドオイル
iHerb
ちなみに、この石けんは、けん化オリーブオイルを使用してます。
けん化って聞き慣れないから不安になるかもですが・・
けん化とは、苛性ソーダ（水酸化ナトリウム）を使って油脂を分解する方法。これで、オリーブオイルから、脂肪酸ナトリウムとグリセリンを作り出して、石けんにしてるんですね。
とってもナチュラルな石けんです。
アンティアン無添加手作り石けんシャンプー「黒みつ」丸型100g
セールをしていたら、迷わず買いだめるのがこの石けん。
日本のアンティアンっていう、石けんを販売してサイトから購入してます。パッケージなどはとっても簡素なのだけれど、その分、「すごく良い原料を使って昔ながらの製法で作られた石けん」を、お安く販売してるんですよね。
この石けんシャンプーは、肌の弱かったアンティアンの店長さんが、苦労の末作り出した石けんの一つ。
泡立ちがいい上、黒みつが入っているからか、一番、くせ毛のまとまりが良いんですよね。
朝起きたときに、一番しっとりしている気がします。
あと、この石けん、一番はじめに使ったときに、1ヶ月くらいで、背中ニキビが少なくなったんです！
どうやら、合成シャンプーの成分が背中に残ってて、ニキビができていたみたい。これも驚きだったなぁ・・。
お値段が1個1,000円と一番高い上に送料がかかるから、あまり買わないけれど・・
セールしてたり、送料無料キャンペーンをしている時は、本気で買いに走る石けんの一つです💕
固形石けんシャンプーを使い続けてよかったこと！
固形石けんシャンプーの洗いあがりは、合成シャンプーのサラサラ感とは違う髪触りなんです。
合成シャンプーって、耳の隣でサラサラと音がするくらいサラサラになるかと思いますが、固形石けんシャンプーで洗うと、もっさりと、少し重たくなる感じのしっとり感というのかしら。
触り心地が違うんですよね✨
最初は慣れなかったのも事実。でも、しばらくすると、頭皮の痒みも全く出てこない、このしっとりとした髪が普通だと思うようになってきました。
髪が太くなった気がする！
一番感じているのが、髪の毛の量。
分け目が、30代の頃よりも目立たなくなっている気がするんです✨
頭皮が白くなってきた
石けんシャンプ一を使い始めて、今、一番実感しているのが、頭皮！
分け目が見えていた頃の私は、頭皮が赤かったんです。
気付かなかったけれど、これまで私は頻繁に頭皮をぽりぽりしていたようなんですよね。
それで、分け目などの頭皮が少し赤くなっていることが多かったのですが、最近は、白い健康的な頭皮なんです。
石けんシャンプーする際に起こりやすいトラブル
これまで、たっぷりの合成界面活性剤が入ったシャンプーを使い続けていた方が、固形石けんシャンプーを使い始めると、以下のトラブルが起きやすいです。
- 強いきしみ感がある
- ベタベタ感がでた
- フケが増えた
強いきしみ感
強いきしみ感は、以下の二つが原因。
- 使い続けた合成シャンプーにより、キューティクルが壊れかけている
- 合成シャンプーにより、頭皮の皮脂分泌機能が壊されている
私も、この強いきしみ感には本当に悩まされました。
お酢をつけてリンスしても、髪の毛がべったりとくっついて、痛いくらいでした。
でも、２週間ほどで、キューティクルや皮脂分泌機能が改善してきたらしく、今はきしみ感はほとんど感じられません。
ベタベタ感
キシキシ感以外にも、髪がベタベタするという方がいらっしゃるみたいです。
この原因は、今まで使っていたシャンプー&コンディショナーの合成油剤や合成ポリマーが髪に蓄積しているから・・。
私も、使い始めた、まさに初日、ベタベタが気になって、朝、もう一度、洗いました。
しっかりと泡立て、マッサージしてあげているうちに、髪に残っていた、合成油剤や合成ポリマーなどが洗い流されていきます。
私も、4,5日ほどで、だんだんと気にならなくなりました。
フケがでた？！
幸い、私はなかったのですが、石けんシャンプーを使い始めるとフケがひどくなったと感じる方もいるみたいです。
これは、合成界面活性剤が蓄積して厚くなっていた角質が剥がれてくるために起きる現象なのですって。
時間が経ち、頭皮のダメージが落ち着いてくると、フケは出てこなくなるみたいですよ。
suzu*考
固形の石けんシャンプーを始めて、最初の二週間は確かに苦戦しました。
髪が痛いくらいキシキシするし、酢にむせる、洗い上がりの髪が暴発する・・と散々。
でも、続けていたら、
- 頭皮が白くなった
- 髪の毛が太くなった
続けてよかったと、今は思ってます。
余分な成分が入っていない石けんって、最強なのかも？
ちなみに、旦那さんは、石けんシャンプーのあと、お酢に頭を浸すのがどうしても嫌なのだそう。
だから子どもと旦那さんは、余分な成分が全く入っていないしたの液体シャンプーを使用。
くせ毛の私には、ちょっとフワフワになってしまうけれど、ストレートヘアな我が家の他の住民たちの髪にはとっても良さそう！
もし、固形石けんが嫌ならこちらも試してみてくださいね✨
今回ご紹介したのはこちら
購入したのは、イギリスのサイトLove Lula。
15%免税＋送料無料。ヨーロッパのオーガニック・ナチュラルコスメが手軽に手に入ります。
＼詳しい購入方法はこちらで解説してます／
＼不定期に更新してます／
Love Lulaで購入できるおすすめコスメの記事も、よろしければご覧くださいね。
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