完全無添加ローフード！ダイエット中のおやつに、ララバーのピーナッツバターチョコレートチップがおすすめ！

エリカアンギャルの、「世界一の美女になるダイエット」の本の中で、紹介されている、ララバー。

ねっとりとした折れ曲りぐあい、かつ、デーツの甘みが強めなので好き嫌いがあるかと思うのですが、私の大好きな栄養バーブランドの一つなんです。

いくつか購入してきましたが、今の所、一番好きなのが、こちら。

ピーナッツとチョコレートがぎっしり入った、ピーナッツバター・チョコレートチップ♡

デーツが入っているので、甘いものが大好きな私でも１本で大満足！

ダイエット中につき、お菓子は遠慮したいけど、口さみしい！！って時に重宝してます♪

Larabar（ララバー）とは

ララバーとは、ドライフルーツやナッツ、最少限度の味付けを施されただけの、栄養バーを販売するブランド。

2000年に、創業者のララさんのご自宅で、フードプロセッサーを使って作りはじめたのが最初なんだそう。

ララバーのすごいところは、人工の味、保存料、甘味料などは一切使われていない、厳選された自然のものだけを使用している点。

その上、加熱せずに作られているローフードバーなので、加熱によって失われがちな栄養素がそのまま残っているんですよね。

ピーナッツバターチョコレートチップバーの特徴

大きさ

iHerbでは、ララバーは主に12本入りなのですが、このピーナッツバターチョコレートチップ味だけは、５本入りが販売されています。

１本１本は、鞄に入れて持ち歩ける大きさなので、外出先で小腹が空いても、お菓子を買わなくて済みます♪

内容量は、１本４５ｇと小さ目。

スニッカーズ１本５３ｇなので、ちょっとさみしいと思う方もいらっしゃるやも。

袋から出すと、なんとも、いびつな、素朴感溢れるバーが出てきます。

味と舌触り

香りは、なんとなくドライフルーツ感が強め。

続いて、チョコレートのようなピーナッツのような香りが香ります。

半分に切ってみると、ねっとりとしつつも、綺麗に分かれていきます。

そして、中には、チョコレートとピーナッツがぎっしり♪

一口食べてみると、もさもさ？ぼそぼそ？とした、あまぁい味が広がります。

砂糖の甘さではなくて、ドライフルーツである、デーツの甘さ♡

デーツは、そのまま食べても美味しいけれど、何かと一緒に混ぜると幸せがアップするような気がします(*´∇｀*)

デーツをご存じない方、よかったら、私の大好きなデーツもご紹介していますのでお読みくださいね♪

デーツの突き出た甘さの後に、ピーナッツやチョコレートの風味がブワッと広がります。

加熱していないピーナッツを使用しているので、カリッと感は少なめ。

そしてチョコレートもローチョコだから、無糖チョコレート独特の酸味も少し感じられるかな。

市販のピーナッツチョコレートを想像していたら、全然違う味に、きっと、うーん・・て悩むかもしれません。実際、私も最初に食べた時は、違和感がありまくりました。

後味も、どちらかというと、デーツの味わいが残るので、デーツの味わいが苦手な方は向かないかも。

とはいえ、デーツの味に慣れてしまえば、たぶんすごく美味しい！

デーツにチョコレートって合うのねーとつくづく納得できる味わいに仕上がっています。

ちなみに、チョコレート部分に砂糖が使われているため、糖質は17 gと高め。（とは言っても、お菓子に比べたら少ないですが・・）

タンパク質は、5gとそれほど多くないので、プロテインバーとしては食べられないかな。

どちらかというと、ダイエット中の、ローフードおやつ。

でも、ハーブティーやコーヒーと一緒に、時間をかけてゆっくりといただくと、かなり、満腹感があります。

おやつが食べたいけれど、ドライフルーツばかりじゃ飽きてきたなぁって時には、おすすめです(*´∇｀*)

成分

チョコレートチップに砂糖が使用されています。

suzu*考

最近、「世界一の美女になるダイエット」の中で書かれているように、白いもの（白砂糖・白米・小麦粉等）をなるべくひかえています。

そしたら、「販売されている白砂糖入りのお菓子は甘すぎるっ」て思えるようになって来たんですよね。

それどころか、お腹が空いているときに、甘いお菓子をいきなり食べると、血糖値が上がりすぎて、糖質酔い（頭が痛くなったり眠気が襲ったり）しているのがわかるようになってきました。

このララバーは、お腹が空いた時に食べても体がびっくりする感覚はありません。

どちらかというと、無糖のレーズンやクルミを食べた後みたいな感じなんですよね。

おやつにバリエーションが欲しいと思われている方、よかったらお試ししてみてくださいね(*´∇｀*)

今回ご紹介したのはこちら