iHerbから荷物が届きました(101回目)

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改めまして、あけましておめでとうございます!!

今年も無事始まりましたね。皆様いかがお過ごしですか??新年一番初めの記事はなににしようかと悩んだのですが、たまりまくっている、届きました記事にしようかと思います(*´∇`*)
購入した商品さてさて、年初にも書きましたが、私、本格的に、ゆるーくダイエットを始めようと思ってます!

とはいえ、子供たちがいるので、あまり無理なことはせず。ゆるーく糖質制限、たんぱく質をきちんと取りながら、運動を取り入れ、iHerbのダイエットお助け商品なども探していきたいなと。

今回のお買い物は、糖質の代わりにきちんと摂取しなくてはならないプロテインや、子供達の外出用お菓子、キヌア、お気に入りのオリーブオイルなどを購入しました(*´∇`*)


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届いた商品

パンケーキ他

リピ商品。バターミルクが入っているだけあって、プツプツとよく膨らみ、甘すぎず、シンプルな味わいで美味しいパンケーキミックス♡

甘みが少なく、塩が少し多めの味わいなので、日本の甘いパンケーキの味に慣れている方は違和感があるかも。我が家では、長女はメープルシロップをかけて、次女はそのまま、旦那さんと私はサラダをのせて、みんな違和感なく、いただいてます♪

リピ商品。太陽の熱で乾かした天然レーズン。オイルコーティングしていないので、冷蔵庫の中でレーズン同士がくっつきやすいのが難点ですが、レーズンの甘みが濃く、そのままドライフルーツとしてだけではなく、お菓子に練りこんだりトッピンクしたりと多様に使えます。娘たちも大好きです。

リピ商品。収穫後2時間でコールドプレスされた、100%オーガニックのエキストラバージンオイル。香りは草原を思い起こさせるような、壮大な香りで、これまで頼んできたエキストラバージンオリーブオイルの中で一番クセがあるかも。でもサラダにかけるととっても美味しい!

1回分(約14g)の中に10gのオメガ9を含んでいるのですよね。少々液だれが気になるものの、レトロな缶もお気に入りなので、最近ではLa Tourangelleシリーズはよく購入してます。

のど飴他

ご飯に混ぜて一緒に炊いても、あまり味が変わらないくらい、淡白な味わいのキヌア。苦味が少なめなので、茹でてキヌアサラダにしても、よく食べてくれるのですよね。赤や黒の方が、栄養価は高いらしいのですが、食べやすいから、白キヌアもいいねーと旦那さんと話しています。

お気に入りの風邪予防のためのマヌカヘルス社のマヌカハニー飴が、長い間売り切れているので、代わりに買ってみました。ユーカリーが少し感じられる、スーッとした甘いのど飴で、刺激が少なめ。マヌカ飴が苦手な旦那さんですが、これなら喉が痛くなってもすぐ舐めてくれます。

タザチョコレートは、2006年にアメリカ・ボストンで創業されたブランド。メキシコの伝統的な石臼挽き製法(自家焙煎のカカオ豆やキビ砂糖、スパイスを石臼で丁寧に2度挽いて細粒化する製法)で作られているチョコレートは、全くなめらか感はなく、繊維質がじゃりじゃり、口に残ります。

ワヒーヨ味は、中にチリパウダーが入っている不思議な大人味のチョコレート。ひとかけら食べると口の奥に、ピリッとした辛さが残ります。あとでコーヒーを飲むと、ますます辛くてヒ〜!でも、この辛さと不思議な食感が、なんか癖になってしまうのですよね♡

お菓子

リピ商品。森永製菓のマリービスケットとか、塩の付いていないギンビスのアスパラガスビスケットに似た、懐かしくて素朴な味わいで、私が一番気に入ってます。少し甘いのですが、食べた後ハーブティーをいただくと、かなりお腹がいっぱいになるのも嬉しい♡

リピ商品。チョコレートチップス味とはいえ、チョコレートチップ少なめ。どちらかというと素朴な味わいでサクサクした食感が特徴。ガツンと来る味ではないけれど、素直に美味しいと思える味です。

結構甘いのですが、一袋に、糖質18gと、お菓子にしては少なめ。トランス脂肪酸など変な成分も入っていないので、外出時専用ですが、安心して娘に食べさせています。

レモン風味の柔らかいフニーンとした食感の中に、ポピーシードのつぶつぶが感じられる面白いマシュマロ。日本の、口当たりなめらかなマシュマロではなく、ゼラチンで手作りした時のちょっと固くて、ココアに浮かべてもなかなか溶けないタイプだから、違和感ある方もいらっしゃるかと。

4個で炭水化物19gなので、糖質制限ダイエット中の私としては食べたくないのが難点ですが、すべて天然原料でできているのは嬉しい!手作りマシュマロ好きの子供達のおやつに出すと、すごい勢いで食べてくれます♪

ドリンク少しずつ糖質制限を始めた私。でもたんぱく質量の摂取が少し足りなていないのですよね。忙しくて食事も満足に取れない時用に、何種類か一食置き換えプロテインを購入してみました。

食事代替えに使える、ビタミンA、C、Dを含む22種類のビタミンやミネラルが入っている、ソイプロテイン。糖質16g(炭水化物ー食物繊維で計算してます)と高めながら、たんぱく質が14g取れます。

その他、ビオチンや葉酸、レバー系が苦手だから摂取が少なめのビタミンB12なども入っており、栄養素が割と良いのですよね。豆乳と混ぜていただいているのですが、腹持ちがいいから、助かってます。

24種のビタミン&ミネラル、13 gのタンパク質が入っている、大豆プロテイン。大豆プロテインは、通常のプロテインよりも吸収がゆっくりなのだとか。こちらも、確かに腹持ちがいいのですよね。

昼、子供たちの食事を準備して、私は2スクープを豆乳に加えて、ミキサーでシェイクしてから、2日おきくらいで飲んでいます。糖質18gと少々多めだから、少し甘すぎるぐらいなので、逆に甘みが無いと生きていけない私にはちょうどいい甘さで、結構好きです♡

2スクープで、たんぱく質50gと大量に取れるのに、炭水化物3gと少なめのパウダー。減量目的には使用できないので、運動後に1スクープ、私の場合、明らかにたんぱく質が取れなかった時用かな。旦那さんも最近運動を始めたので、少しだけ飲んでもらってます。

suzu*考

今年の大まかな目標、旦那さん「体脂肪を下げる」、私「健康的にダイエット」、長女「走るのが早くなる」、次女「・・(話せるようになる)」。家族の目標「すず*いろ感謝企画を行う」。そして、生まれて初めて、10年日記をつけ始めました。家族の日記って初めて。
購入した商品今年も、楽しく、お買い物日記や、すごくいいなぁと思った商品を、のんびりとアップしていこうと思っています。どうぞ、すず*いろとsuzu*の家族を宜しくお願いします(*´∇`*)

購入したのはアメリカの大手サイト、iHerb(アイハーブ)。オーガニック商品が安い上、日本語に対応、しかも、40ドル以上の購入で送料無料!

初めて購入する方はJP2018を入力すると10ドルオフFVT188も入力すると、さらに5%割引が適用されます!

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今日のsuzu*家

1月1日はみんな揃って、引っ越してからずーっと通っている神社に初詣してきました。普段は人影の少ない神社ですが、今日は1時間待ち。次女が先に飽きて逃亡、次女を追いかけた長女まで、同じ穴のむじな状態。なんとか列に戻して参拝を済ませておみくじを済ませて、帰る頃にはヘトヘトでした。

ちなみに、最近、次女に、「歩道を歩く時には端っこを歩いてね」とお伝えしまくっていたところ・・
娘の写真ものすごく端っこを歩くようになってしまいました。

早く帰りたいので、今日は抱っこしてもいいですか・・?

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