iHerbで輸入できなくなったオーツ麦。私はTOMIZ(富澤商店)で買っています!&簡単グラノーラの作り方

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我が家ではもはや欠かせない存在となっている、グラノーラの原料、オーツ麦。

以前はiHerbで購入していたのですが、オーツ麦の輸入が禁止になってしまったので、最近では、TOMIZ(富澤商店)で購入してます。

オートミール右矢印 【有機JAS】オートミール / 500g

こちらは有機栽培されているタイプ。アメリカ産。

オーストラリア産のオートミール / 1kgと迷ったんだけれど、オーガニック記載がなかったので、アメリカ産タイプばかり購入しています。
グラノラの画像このロールドオーツでグラノーラを作り、iHerbで購入した、フリーズドライのいちごと、ジャングルピーナッツ、豆乳ヨーグルトをかけて出すと、あっという間になくなります・・。恐ろしや〜。

ということで、今日は、我が家の、超簡単な手抜きグラノーラの作り方をご紹介いたしますね。



材料と作り方

材料

まずは材料のご紹介。材料は、オーツ麦だけTOMIZ(富澤商店)で、あとはiHerbで揃えています。

私はダイエット中なので、少々糖分や油分は控えめにしています。もっと甘くしたい方はメープルシロップを加えてみてくださいね。

ちなみに、小麦ふすま、もしくはライ麦粉か、全粒粉を大さじ2くらい入れると、適度な固まりも出来るので一口サイズのおやつになりますよ♪

これらもiHerbでは購入禁止になりましたが、TOMIZ(富澤商店)では販売されてます。嬉しい〜!!
右矢印 小麦ふすま
右矢印 全粒粉
右矢印 ライ麦粉

どれもお手頃価格だから嬉しい限り!

あと、iHerbでは最近、ナッツ系の輸入が制限されることが多いので注意が必要です。こちらも、TOMIZ(富澤商店)では、良心的なお値段で販売されていますよ。

右矢印 ナッツ(アーモンド・くるみ等)

作り方

作り方は、手抜き?と言われても仕方がないくらい簡単です♪

  1. ドライフルーツとナッツ以外を全てボールに入れて混ぜる
  2. 150度30分ほどこんがりと焼く(途中で1~2回かき混ぜると良し!)
  3. 出来上がったら、オーブンの中で冷ます

オーブンの中で冷ます際に、レーズンなどのドライフルーツやナッツを入れておくと、こんがりとして美味しくなりますよ♡

ちなみに今回、トッピングとして入れたのが、iHerbで購入していた、こちら。
フリーズドライいちごとピーナッツ右矢印 Brothers-All-Natural, Fruit Crisps, Strawberry , 1 oz (28.35 g)
右矢印 Sunfood, ワイルド・ジャングル・ピーナッツ、8オンス(227 g)
右矢印 Natierra Nature's All , Organic Freeze-Dried, Raspberries, 1.3 oz (37 g)

ラズベリーは写真を撮り忘れました(汗

昔は、フリーズドライフルーツなんて、シナシナだから、好きではなかったのですが・・。

グラノーラに入れると、地味な見た目が、とっても鮮やかになるし、豆乳をかけると、いい味出してくれるんですよね。
グラノラの画像グラノーラを、また作り始めてから、フリーズドライフルーツもたまにお取り寄せするようになりました♡

ちなみに、今回ご紹介した、【有機JAS】オートミール / 500gは、粒の細かい薄めのロールドオーツ。

最初は、アララ オーガニックジャンボオーツ / 800g(オーガニック記載あり)を買っていたのですが、子供達は、薄いタイプの方が好きみたい。

カリカリして食べやすいみたいで、よく食べるんですよね。

それに、このロールドオーツは、麦を押したものだけあって、細かい粉末も入っています。

粉末は下にたまりやすいので、最後に、粉末が多い状態でグラノーラを作ると、小麦ふすまを入れなくても、固まりができるから、便利。

最近はこちらばかり購入してます。

suzu*考

グラノーラって、買うととっても高いし、原料には変なものが入っているしで、私は好きではなかったのですが、手作りするようになってからは、頻繁に朝食や、おやつに出すようになりました。

甘いし、カリカリ感がクセになるので、子供達も大好き!
オートミールiHerbで買えなくなったから最近グラノーラを作っていないという方は是非是非!!

8,000円 (税込) 以上の買い物で、送料無料なのがネックですが、ポイポイとカートに入れていると、あっという間に8000円超えてますよ(←私だけ??)

特に、粉系、ナッツ系は、断然オススメ!
右矢印 小麦粉・ミックス粉・雑穀粉の一覧はこちら
右矢印 ナッツ(アーモンド・くるみ等)一覧はこちら

あと、個人的に、ゆるっと糖質制限をしているので、ふすまパンミックスも、よく購入してます。こちらも、いつかレビューしたいなぁ。

今回ご紹介したのはこちら

右矢印 パン・お菓子作りの材料・器具専門店【TOMIZ(富澤商店)】



今日のsuzu*家

最近、一時保育に預けることが多い次女。

大昔、別れ際に泣いていたのが嘘みたいに、いまや、ルンルンと先生のところに向かい・・
娘の写真迎えに来ても見向きもしません(苦笑

よく考えたら、あと4日で2歳になるんですよね。

月日が経つのも早いなぁと思う母なのであります。

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